VEJA OS 3 MELHORES EXERCÍCIOS PARA AFINAR A CINTURA APÓS OS 40

Personal trainer afirma que o processo para afinar a cintura passa pelo emagrecimento. Ele dá dicas de exercícios para alcançar o objetivo

É inegável que a manutenção do peso é um desafio aos 40 anos, especialmente sem a prática de exercícios. Nessa idade, o metabolismo desacelera e o corpo passa a reter cada vez mais gordura, o que resulta no ganho de massa. Além de engordar, outras consequências são o desenvolvimento de uma barriguinha mais saliente e uma cintura mais larga.O personal trainer Leandro Twin, profissional de educação física da Growth Supplements, afirma que afinar a cintura passa, necessariamente, pelo processo de emagrecimento. Ou seja, dieta e exercícios são essenciais, e é possível sim perder peso nesta idade. Basta determinação.

Por: Metrópoles