Viver Bem

Rico em antioxidantes e com propriedades anti-inflamatórias, este óleo natural é um poderoso aliado contra o envelhecimento

Comer alimentos mais leves, aumentar a hidratação e optar por carnes magras são algumas dicas. Se o excesso foi de álcool, vale investir também em alimentos ricos em potássio, como banana. …

Frutas, legumes e proteínas magras são algumas alternativas Ceia de Natal, família reunida, cada um traz um prato, e aí é aquela comilança em volta da mesa, o que pode ser motivo de…

Entre as diversas opções de frutas, três se destacam por suas propriedades benéficas para desentupir artérias e veias; confira!

Variar a velocidade, acelerar o ritmo, adicionar um peso, incorporar morros ou escadas e praticar a caminhada consciente são formas de turbinar as caminhadas.

A coluna acionou o cardiologista Roberto Yano, de São Paulo, para saber como permanecer sentado por longos períodos afeta o coração

O médico Stevan Stabelin deu duas orientações do que é preciso fazer para potencializar o treino de costas Com a proximidade das férias de fim de ano, há quem esteja “pegando pesado” na…

Quando pensamos em flores, logo vem à mente beleza, delicadeza e um toque especial para qualquer ocasião.

As japonesas são conhecidas por sua elegância, saúde e vitalidade. Um dos segredos para manter a forma está no consumo de chás. A bebida possui propriedades que aceleram o metabolismo e…

Nutricionista dá dicas de quais alimentos consumir para perder barriga com saúde A gordura abdominal resulta do acúmulo de tecido adiposo na região do abdômen e pode ser dividida em dois…